Holistischer Ansatz - Körper & Geist im Einklang
Mentoring und psychologische Beratung
Klarheit, tiefere Einsichten und neue Impulse
Zeit für ein neues Lebensgefühl? Ich helfe dir dabei, dein volles Potenzial zu entfalten! Lasse eingefahrene Verhaltens- sowie Denkweisen hinter dir und finde in ein neues Lebensgefühl!
Im Folgenden finden sich alle weiteren Informationen
Auf folgende Themen habe ich mich spezialisiert
Ganzheitlicher Fokus
Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Nur wenn beide gesund & stark sind, ist ein erfülltes Leben möglich.
Körperbasierte Methoden
Ich kann dir näher bringen, wie du mithilfe von Ernährung, Bewegung sowie optimiertem Schlaf und Entspannungstechniken zu einem völlig neuen Körpergefühl findest.
Geistig-orientierte Methoden
Hier zeige ich dir, wie du deinen Affengeist zähmst! Ich kann dir zeigen, wie du zu mehr Lebensfreude, mentaler Stärke, Fokus, Klarheit und Gelassenheit mithilfe von Meditationstechniken, psychotherapeutischen Ansätzen und dem Dopamin-Fasten findest.
Frei und mutig leben
Probleme mit dem Selbstwert und Selbstzweifel können zu einer sich-selbst-erfüllenden-Prophezeiung werden. Man versteckt sich womöglich vor der Welt, verfolgt nicht seine Träume und steht am Ende vor einem ungelebten Leben. Gemeinsam arbeiten wir diese Themen gezielt!
Finde endlich in die Umsetzung!
Finde zu neuer Klarheit
Egal vor welchen Problemen du stehst, ich werde dir gerne weiterhelfen! Das Leben kann einem manchmal über den Kopf wachsen: Private wie berufliche Herausforderungen können uns überfordern. Ich helfe dir dabei, deine Gedanken zu sortieren und zu einer Lösung zu finden!
Gewinne die Kontrolle über dein Leben zurück
Du hast das Gefühl, zu viel deiner Zeit Online zu verbringen und damit gar nicht mehr aufhören zu können? Damit bist du nicht alleine! Ich war selber in dieser Situation und weiß daher nur zu gut, was dies bedeutet! Ich kann dir dabei helfen, einen neuen Weg zu gehen.
Finde in deine Männliche Energie
So bringe ich dich ans Ziel
Individuelles, auf dich angepasstes Vorgehen
Wir konzentrieren uns auf deine Themen! Die Inhalte werden an deine Ziele und Veränderungswünsche angepasst.
Einzigartige, holistische Methode
Mein Vorgehen bezieht Körper und Geist mit ein, da diese eine Einheit bilden. Auf körperlicher Ebene integriere ich Themen wie Ernährung, Fasten und Bewegung.
Auf geistiger Ebene stehen Themen wie Meditation, Techniken zur kognitiven Leistungssteigerung, Entwicklung der Persönlichkeit und psychotherapeutische Ansätze im Fokus. Gemeinsam ergänzen sich diese Methoden und verstärken sich in ihrer Wirksamkeit.
Fundierter Erfahrungsschatz
Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit wissenschaftlichen sowie alternativen Ansätzen im Zusammenhang mit AD(H)S. Ich habe mich auf Themen spezialisiert, von denen ich selber betroffen war und die ich für mich lösen konnte (Symptome natürlich lindern, Selbstzweifel, starke Emotionalität, Stress usw.).
Dieses Wissen fließt in meine Arbeit ein und wird durch ein Psychologiestudium, sowie das Beschäftigen mit an AD(H)S angepasste, psychotherapeutische Methoden abgerundet.
Wie ist der Ablauf?
1. Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch
Der erste Schritt besteht darin, ein kostenloses Kennenlerngespräch zu buchen. Dieses dauert 20 Minuten und dient dazu, sich kennenzulernen und herauszufinden, ob und wie ich dir weiterhelfen kann.
2. Wähle die Art und Dauer unserer Zusammenarbeit
Je nach Bedarf kannst du zwischen einer Zusammenarbeit über 5- oder 10 Wochen wählen. Was für dich am sinnvollsten ist, können wir gerne im Kennenlerngespräch klären. Falls du ein kleineres Anliegen hast, sind natürlich auch Einzelgespräche möglich! Alle Preise findest du am Ende dieser Seite aufgelistet.
3. Ablauf unserer Zusammenarbeit
Die Gespräche finden üblicherweise per Videocall über einen kostenlosen Anbieter statt wie z.B. Whatsapp, Telegram oder Skype. Falls gewünscht, können wir auch nur per Telefonat oder mittels Text- sowie Sprachnachricht arbeiten.
Die Gespräche finden i.d.R. in einem wöchentlichen Rhythmus statt und dauern 60 Minuten (eine Ausnahme stellt das 90 min. vertiefende Erstgespräch dar, welches im 5er- bzw. 10er-Paket integriert ist).
Informationen zur Zusammenarbeit über 5- bzw. 10-Wochen
90-minütiges, vertiefendes Gespräch
Wir starten zu Beginn mit einem vertiefenden 90-minütigen Call, welcher uns die nötige Zeit verschafft, ganz ohne Stress deine aktuelle Situation und die Ziele, welche du erreichen willst, zu explorieren. So schaffen wir ein solides Fundament für unsere Zusammenarbeit. Wir werden hier auch direkt in die Umsetzung finden und deine Themen angehen!
Blick in die Vergangenheit
Auch bleibt uns Zeit, deine bisherige Lebensgeschichte anzusehen, falls dies gewünscht ist. Dies kann dabei helfen, alte Wunden aufzuarbeiten und Glaubenssätze sowie Verhaltensweisen zu ändern. Alle weiteren Gespräche nach vertiefenden 90-minütigen Gespräch gehen dann 60 Minuten.
Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!
Folgende Preise gelten nach dem Kennenlerngespräch
5er-Paket
12,5% Rabatt- Preis pro Sitzung*
- Enthält 90 min. Gespräch
- 12,5% Rabatt = 70 Euro pro Sitzung
- Dauer = 60 min. pro Sitzung
10er-Paket
25% Rabatt- Preis pro Sitzung*
- Enthält 90 min. Gespräch
- 25% Rabatt = 60 Euro pro Sitzung
- Dauer = 60 min. pro Sitzung
Jeden Monat biete ich eine begrenzte Anzahl vergünstigter Beratungsstunden an! Ich möchte so anderen weiterhelfen, denen die nötigen Mittel fehlen, sich professionelle Hilfe leisten zu können. Falls du zu diesen Menschen gehören solltest, beschreibe deine Situation kurz im Kontaktformular und melde dich bei mir!
Zahlungsablauf
- Banküberweisung & PayPal
Nach dem Kennenlerngespräch hast du die Möglichkeit per Banküberweisung oder PayPal zu zahlen.
- 48-Stunden-Regel
Bitte beachte, dass die Bezahlung der Sitzung im Vorfeld erfolgt und spätestens 48 Stunden vor dem Termin eingehen muss.